Kan grubuna göre diyet, her kişinin beslenme ihtiyaçlarının farklı olduğunu varsayan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, kişinin kan grubuna göre belirli gıdaların tüketilmesini veya tüketilmemesini önermektedir.
Bu diyetin temel varsayımı, her kan grubunun farklı beslenme ihtiyaçları olduğudur. Örneğin, A kan grubuna sahip insanlar, vejetaryen bir diyetin uygun olabileceği düşünülmektedir. B kan grubuna sahip insanlar ise, et ve süt ürünleri gibi hayvansal proteinlerin tüketilmesi önerilmektedir.
Ancak, kan grubuna göre diyetin bilimsel olarak doğrulanmış bir temeli yoktur. Yapılan araştırmalar, kan grubuna göre diyetin insan sağlığına fayda sağlamadığını veya zararlı olabileceğini göstermektedir. Ayrıca, kan grubuna göre diyetin uygulanması zor ve pahalı olabilir.
Bunun yerine, sağlıklı bir diyet programı, yüksek miktarda sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, sağlıklı yağ kaynakları ve sınırlı miktarda işlenmiş gıdalar, kırmızı et ve şekerli gıdalar içermelidir. Ayrıca, kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve diğer sağlık durumlarına göre özelleştirilmelidir.