Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Sporcu beslenmesi, standart sağlıklı beslenme programlarından farklı olarak kişinin genel sağlığını korumanın yanı sıra yapmış olduğu spora yönelik performansını artırmayı da hedefleyen bütüncül bir beslenme programıdır. Beslenme, nefes almaktan sonra en önemli yaşamsal faaliyettir.
